나이 35살
키 166
몸무게 50
건강검진하면 콜레스테롤이 정상치보다 +20정도 높긴해
근육 없음
그냥 마른 사람이야,, 고기도 엄청 자주먹고,,
2026년 새해가 되니까 이제 운동해볼까 하거든 운동 머해야 할까?
헬스장 한번도 안가봄..
1 헬스장에서 PT받으면서 운동 배우기
*** 혹시 1번이면 헬스장 PT 고르는 팁이 있을까?
2 그냥 헬스장가서 월 3만원정도내고 혼자 운동하기
운동하는 목적은
나이가 드니까 1) 근력 키우기 2) 콜레스테롤 줄이기
이거 두개거든!
