메뉴 건너뛰기

잡담 주짓수) 주짓수 부상위험이 좀 큰편인가?
756 10
2025.12.14 01:18
756 10
여태 수영, 달리기 이런 부상위험이 크게 없는(?) 운동하다가

처음으로 주짓수 한번 도전해보고싶은데

뭔가 대련운동이고 엎치락뒤치락하니까 좀 다칠 수 있으려나?하고 좀 걱정이긴하네  


주짓수하다가 안다치려면 뭐 조심해야해? 주로 다치는부위가 어디야?

댓글 10
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [비채] 애플TV 드라마 원작 소설 드디어 출간! 믹 헤런 《슬로 호시스》 도서 이벤트🐴 158 08.18 20,714
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 545,666
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,748,285
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,163,009
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,230,417
모든 공지 확인하기()
2652 질문 헬스) 어제 처음으로 등운동 땀 뻘뻘 흘리면서 했는데 등 근육통 이 느낌 맞아? 2 16:26 69
2651 질문 헬스) 헬린이 식단이 제일 어려운거같은데 5 15:22 68
2650 질문 헬스) 헬스장 가격 올랐는데 이게 맞는지 좀 봐주라.. 터무니없는가격인지 ㅠㅠ 괜찮은지 2 14:21 90
2649 질문 수영) 자유형할때 옆으로 돌지 말라는데 왜그런거야? 7 08.18 462
2648 질문 수영) 허리 삐끗했는데 내일 수영 못 가겠지?? 3 08.17 291
2647 질문 헬스) 운동 시작한지 2주 정도 잠이 계속 와 6 08.17 253
2646 질문 수영) 자유형 호흡 내쉬는거 뭐가 맞아? 7 08.16 466
2645 질문 수영) 소냐레바이 피오레 입어본 덬들 사이즈 질문!! 3 08.16 384
2644 질문 러닝) 워치랑 나이키런 기록차이가 너무 나ㅠ 10 08.15 511
2643 질문 수영) 왕왕초보 자유수영 가서 호흡연습 해도 돼...? 4 08.15 327
2642 질문 수영) 혹시 그리스신전 같은 기둥이 있는 수영장 가본적 있니? 2 08.15 507
2641 질문 헬스) 헬스장 물통 다들 몇미리 써? 4 08.14 236
2640 질문 러닝) 다들 러닝앱 뭐써? 7 08.14 410
2639 질문 필라이즈 어플 쓰는 덬있어? 08.13 58
2638 질문 헬스) 등/가슴어깨/하체 매일 나누는데 오늘 걍 하나씩 다 해도 됨? (복습데이) 3 08.13 212
2637 질문 수영) 레노마 수영복 사이즈 고민 12 08.12 376
2636 질문 PT랑 필라테스 중 추천해주라 5 08.12 248
2635 질문 인바디 보고 피티할지 필테할지 골라줄 덬 있니 12 08.11 547
2634 질문 운동 한달차,,인바디좀 바주실 스승님 구함,, 18 08.11 523
2633 질문 러닝) 평발이나 내회/외회 덬들 혹시 진단 같은 거 받을 수 있는 곳 알아? 8 08.11 265