더쿠 - 겨울 야외 러닝이 혈압에 많이 안좋은가보구나....ㅠㅠ

올해 가을부터 러닝 재미들렸는데 찾아보니까 혈압에 안좋대서 고민이네.. 최근 건강검진때 정상 수치 이상이라고 더 심해지기전에 관리해야한다 그래서 식단이랑 같이 시작한 것도 있는데 겨울은 위험한가보네 ㅜㅠ흑

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