이제 좀 바뀌어보고싶거든?몸에 신호가 오기 시작하는거 같아서 불안해 이렇게 살다간 죽겠다 싶어서..운동 시작하면 좋아질까 일 다닐때도 체력이 너무 안좋아서 다른거 절대 못했고 자도 자도 피곤하고 좀만 움직여도 숨차고 내가 봐도 한심해 그래서 처음부터 막 무리하는건 내가 봐도 안될거같아서 운동 중에 시작은 뭐가 좋을까 생각해봤는데 걷기가 젤 나은거같아서 걷기부터 시작하려는데 하루에 몇보정도 걸어야 운동이 될까 시작부터 뛰는건 무리겠지 신발도 워킹화를 사야할까 그래야 피로가 덜 하려나

집에만 있다가 어제 반스 신고 오랜만에 걷는데도 힘들더라 만보는 걸은줄 알았는데 6000보밖에 안걸었더라