메뉴 건너뛰기

잡담 필테) 하복부 힘 쓰는거 왤케 어렵지?ㅠㅠ
269 2
2025.10.22 10:43
269 2

똥꼬 모으고 좌골은 벌리고 골반은 살짝 말면서 하복부에 힘주는게 뭘까여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내가 손으로 만져보면 하복부 보다 배꼽 위쪽 복근에 힘이 더 들어감ㅠㅜㅠㅠㅜㅜㅠ

이게 근육이 없어서 만저도 딱딱함이 안느껴지는건지 힘을 못줘서 안딱딱한건지....당연히 후자겠지?ㅜㅜㅜㅜ

 

 

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [비채] 애플TV 드라마 원작 소설 드디어 출간! 믹 헤런 《슬로 호시스》 도서 이벤트🐴 142 08.18 16,051
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 535,025
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,747,421
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,159,740
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,228,784
모든 공지 확인하기()
18535 잡담 러닝) 러닝화 물어봐두 되니 2 08.18 190
18534 잡담 수영) 특강에서 어항샷?을 찍어주셔가지고 봤는데 2 08.18 444
18533 잡담 수영) 이번에 바뀐 강사 잘 가르친다더니 진짠가벼 4 08.18 419
18532 잡담 수영) 수영 상급반 다니는 사람~ 뺑뺑이 궁금 7 08.18 349
18531 잡담 수영) 왕덩이는 수영복 보통 어떤거 입어? 4 08.18 251
18530 잡담 수영) 처음 배워볼라구 하는데 수영복 어떤거 사야해???? 8 08.18 208
18529 잡담 지난주 러닝 한번 늘렸다고 귀신같이 부정출혈 있네 2 08.18 203
18528 잡담 수영) 선생님 가끔은 바뀌는게 좋은거구나 7 08.18 465
18527 잡담 러닝) 핸드폰 들고 런데이키고 뛰는데 미밴드 그냥 아무거나 사도 될까? 5 08.18 166
18526 잡담 프리다이빙) 3일만에 레벨2 따는거 현실적으로 가능한거야...? 5 08.18 148
18525 잡담 러닝) 런린인데 러닝화 따라서 페이스 차이 큰가?? 9 08.18 241
18524 잡담 헬스) 나 이쯤에선 피티 시작하는게 낫겠지 3 08.18 267
18523 잡담 헬스) 다들 몇분할로 운동해? 2 08.18 133
18522 잡담 헬스) 느아 스쿼트 80키로 성공해따 1 08.17 113
18521 잡담 공복에 수영, 헬쓰까지 했더니 기력이 없음 1 08.17 205
18520 잡담 러닝) 러닝 시작했는데 슬로우조깅 질문.. 8 08.17 446
18519 잡담 러닝) 포기 ㅠㅠ 1 08.17 332
18518 잡담 헬스) 헬스장 옮겼는데 도보로 15분 좀 안걸리고든? ㅋㅋㅋㅋㅋ 왔다갔다는 ㄱㅊ은데 08.17 163
18517 잡담 수영하고나왔는데 비와서 다시 젖음ㅠㅠㅠㅠ 1 08.17 123
18516 잡담 러닝화 딱 맞게 사는게 나아 좀 널널한거 사서 꽉 조이는게 나아? 5 08.17 267