더쿠 - 오늘 킥판 발차기로만 골고루 조져짐

아 개 힘들다 심박수 미쳤음

허벅지도 터질거 같아

킥판을 다각도로 들면서 자유형 발차기만 몇바퀴를 돌았는지 ..

원래면 무산소 구간은 찍히지도 않았는데

오늘은 워치 심박수 구간이 계속 주황색이었어

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