한쪽 다리 접고 다른 다리는 쭉 편상태로 엎어져서 허리세우는 자세 있잖아.. 그거 하면 허벅지랑 무릎이랑 바닥에 눌리는데..

무릎이 너무 아파...ㅠㅠ  그래서 자리를 잡고 있을 수가 없는데..  이 자세를 계속해도 되는지..

아니면 내 무릎이 문제가 있는건지 궁금하네.

운동을 자주해보진 못했는데.. 엎드려서 허리 세우는 자세가 이렇게 힘들었나 싶게 무릎이 아파.. 마치 삔 것 같은 통증? 

병원 가봐야 할 정도로 내 무릎이 안좋아 진 걸까?