방사통 동반한 허리 통증이 있어서 2주 쉬었어 현재 미약한 방사통 남은 상태로, 허리 신전 유지하고 가능한 머신 운동 위주로 하고 있어 운동 루틴이라던가 이것저것 아무거나 조언 얻고 싶어~~~
