더쿠 - 등운동 한동안 지지부진 했는데 어깨후면 열심히 조지니까

갑자기 자세 확 좋아져서 중량도 올릴 수 있게됐음ㅋㅋㅋㅋㅋ

맨날 어깨 앞으로 말려서 최대가동범위 안 나오고 어깨충돌증후군으로 어깨 소리 나서 중량 못 올렸었거든

근데 어깨후면 열심히 하니까 어깨가 안 말려ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아 허무하네

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