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질문 헬스) 헬스장 다니는데 너무 조금 운동하는걸까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3486369380
2024.11.15 10:20
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항상 이렇게 하는곤 아니고 

2분할 느낌 으로 상체 하체 나눠서 할려고 하고

보통 한시간 이십분 정도로 주 3-4회 하는데

너무 적은가…?

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