더쿠 - 폐활량이 좋아지고 있나봐

워치에 맨날 최대 산소 섭취량 나쁨으로 나오다가

오늘 보니까 점점 좋아지고 있었네

일주일에 한 두번만 뛰는데도 달라지는구나

신기해 ㅋㅋㅋ

요즘은 케이던스 180으로 맞추는 연습 하는 중인데

180bpm플리 들으면서 하니까 페이스도 좋아지고 재밌어ㅋㅋ

오늘 뛰었으니까 내일은 쉬고 또 달려야지 (ง •̀_•́)ง

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