메뉴 건너뛰기

잡담 헬스) 덬들 헬스 루틴(?) 어떻게 해?
641 3
2024.10.15 17:31
641 3

 

나 어제부터 시작했는데

사이클 10분 > 스쿼트 50개 + 하체 기구 50개 > 런닝머신  40분

우선 이렇게 해봤는데 꼭 하루에 웨이트 유산소 다 같이 할 필요 없는 거지?

 

댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기