메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 헬스) 원래 근육통이 순차적으로 오기도 해??
289 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3435897283
2024.10.09 20:21
289 2
Up Down Comment Print
그저께 하체를 했거든?

근데 어제는 그냥 햄스트링이랑 엉덩이만 아프더니

오늘부터는 내전근도 아프기 시작함.. 

다 같이 운동한건데 이럴 수도 있나...? 원래 작은근육은 통증도 나중에 오나

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [려 x 더쿠] 두피도 피부처럼 세심한 케어를! 떡짐 없이 산뜻한 <려 루트젠 두피에센스> 체험 이벤트 460 11.18 57,468
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,713,173
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,542,271
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,770,116
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,173,060
모든 공지 확인하기()
615 잡담 헬스) 웨이트하고 유산소 안 하고 오면 말짱꽝이야? 5 10:21 128
614 질문 헬스) 저녁에 과음할 예정이면 아침운동 안가는게나을까?? 5 11.21 203
613 잡담 헬스) 복근 운동 하면 소화가 안되는 거 맞아? 3 11.21 299
612 잡담 헬스) 헬스장에서 운동유튜브 보면서 따라하는거 좀 웃길까??ㅋㅋ 7 11.19 337
611 잡담 헬스) PT 20회나 받았는데도 혼자 운동할 때 너무 부끄러 2 11.19 316
610 잡담 헬스) 운동끝내고 스트레칭 몇분해? 1 11.19 149
609 질문 헬스) 원래 약간 뭉근하게 아픈게 맞아? 2 11.19 177
608 잡담 헬스) 데드리프트 하고 허리근육 아픈거 정상이야?? 3 11.18 262
607 잡담 헬스) 무릎이 아픈건지 허벅지가아픈건지 모르겠다.. 2 11.18 217
606 질문 헬스) 헬스장 다니는데 너무 조금 운동하는걸까? 7 11.15 538
605 잡담 헬스) 근육통이 3일뒤부터 심해질수가 있어? 2 11.14 254
604 잡담 헬스) 어제 스미스머신 처음 써봤는데 자세잘못했나봐ㅠㅠ 2 11.14 223
603 잡담 헬스) 팔운동 좋아 1 11.13 247
602 잡담 헬스) 곧 피티 시작인데 걱정돼서 쫌 우울하다 ㅋㅋㅋㅋ .. 3 11.11 373
601 질문 헬스) 발 접지 안되는거는 계속 신경쓰면서 연습하는수밖에 없지?? 2 11.08 348
600 잡담 헬스) 헬린이 피티 20회차 같은 샘이랑 하는데 기분 너무 안좋아 2 11.08 441
599 잡담 헬스) 헬스는 처음인데 혼운 가능? 1 11.08 277
598 잡담 헬스) 나오늘 레그프레스 160 쳣다 2 11.07 242
597 잡담 헬스) 화장 지우고 가야하지..? 4 11.07 339
596 질문 헬스) 웨이트 복압에 대해 잘아는 덬있어? 5 11.07 332
목록 HOT 게시물