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코어에 힘줄때 의식적으로 힘 줘야해?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3427618206
2024.10.02 20:19
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코어에 힘주고 해야한대서 하는중인데 얼만큼 줘야하는지 모르겠어
의식적으로 주면 숨이 금방 가빠지는데 원래 이런게 맞아?
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