러닝) 러닝 꾸준히 한 덬들아 하체 근력 효과도 봤닝?? https://theqoo.net/exercise/3391712240 무명의 더쿠 | 09-04 | 조회 수 803 러닝이 유산소랑 체지방에만 집중된 운동인가 싶어서 근력에는 별로 효과 없나?