메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

질문 헬스) 초보 헬스걸인데 체스트 프레스 아픈 부위 봐주라
433 4
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3387881539
2024.09.02 09:25
433 4
Up Down Comment Print Files

gvHKUv

 

아니 가슴 부위 쪽은 하나도 자극? 없고

등 일부분이랑 팔만(빨갛게 표시된 곳) 드럽게 아픈데

이거 자세가 잘못된 거지?

좀 더 가슴 부분을 뽑아서 내밀어야 하나
유튜브만 보면서 하려니까 어렵다 ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 4개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 딱 한번만 이기자! 송강호 X 박정민 X 장윤주 <1승> 승리 예측 예매권 이벤트 222 11.21 19,536
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,712,186
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,539,106
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,768,198
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,170,373
모든 공지 확인하기()
615 잡담 헬스) 웨이트하고 유산소 안 하고 오면 말짱꽝이야? 5 10:21 126
614 질문 헬스) 저녁에 과음할 예정이면 아침운동 안가는게나을까?? 5 11.21 202
613 잡담 헬스) 복근 운동 하면 소화가 안되는 거 맞아? 3 11.21 297
612 잡담 헬스) 헬스장에서 운동유튜브 보면서 따라하는거 좀 웃길까??ㅋㅋ 7 11.19 335
611 잡담 헬스) PT 20회나 받았는데도 혼자 운동할 때 너무 부끄러 2 11.19 314
610 잡담 헬스) 운동끝내고 스트레칭 몇분해? 1 11.19 147
609 질문 헬스) 원래 약간 뭉근하게 아픈게 맞아? 2 11.19 177
608 잡담 헬스) 데드리프트 하고 허리근육 아픈거 정상이야?? 3 11.18 260
607 잡담 헬스) 무릎이 아픈건지 허벅지가아픈건지 모르겠다.. 2 11.18 214
606 질문 헬스) 헬스장 다니는데 너무 조금 운동하는걸까? 7 11.15 538
605 잡담 헬스) 근육통이 3일뒤부터 심해질수가 있어? 2 11.14 252
604 잡담 헬스) 어제 스미스머신 처음 써봤는데 자세잘못했나봐ㅠㅠ 2 11.14 221
603 잡담 헬스) 팔운동 좋아 1 11.13 245
602 잡담 헬스) 곧 피티 시작인데 걱정돼서 쫌 우울하다 ㅋㅋㅋㅋ .. 3 11.11 371
601 질문 헬스) 발 접지 안되는거는 계속 신경쓰면서 연습하는수밖에 없지?? 2 11.08 346
600 잡담 헬스) 헬린이 피티 20회차 같은 샘이랑 하는데 기분 너무 안좋아 2 11.08 439
599 잡담 헬스) 헬스는 처음인데 혼운 가능? 1 11.08 275
598 잡담 헬스) 나오늘 레그프레스 160 쳣다 2 11.07 240
597 잡담 헬스) 화장 지우고 가야하지..? 4 11.07 337
596 질문 헬스) 웨이트 복압에 대해 잘아는 덬있어? 5 11.07 330
목록 HOT 게시물