더쿠 - 호흡 도움되는 영상 뭐있을까 ?

25m 수영장이라서 자수할때 안쉬고 돌아보면

75까지는 되는데 100을 못가 숨넘어 갈 것 같아가지고 ; 근데 막 힘이 엄청 든다 ? 그런 느낌은 아니거든 ?

어케 연습을 해야할까 ㅠㅠㅠ ㅅㅂ ㅠㅠ

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