요즘 유튜브 보면서 따라하는데 너무 재밌는데 혹시 30대들도 많은 편이야?10분짜리 따라만 해도 힘든데 50분정도 강습 받으면 많이 힘드려나ㅋㅋ다이어트 효과는 봤어? 재밌는지 궁금...