메뉴 건너뛰기

질문 헬스) 레그프레스 너무 무겁게 했는지 한쪽 엉덩이? 가 너무 아픈데 이러면 무조건 쉬어야 해?
477 6
2024.07.18 06:57
477 6
아예 운동 쉬는거는 싫어서 그냥 유산소만 했는데 더 아픈거 같고

오늘 하루 쉬었더니 훨 낫거든

그럼 이번주는 좀 쉬는게 나을까? 아님 어쨌든 운동 해야할까.. 


목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜에이지투웨니스x더쿠💜] 밤팩트의 원조 AGE20'S가 베이스 기강 잡으러 왔습니다! 실키 픽싱 팩트 체험 이벤트 543 09.02 47,418
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,417,643
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,077,869
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,869,025
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 25,123,711
모든 공지 확인하기()
801 질문 수영) 수영복 변경 주기 어케 돼? 11 09.05 341
800 질문 수영) 반팔수영복 어때? 5 09.05 250
799 질문 수영) 물속에서 나올때 엉덩이 먹는거 정상이야? 1 09.05 244
798 질문 수영) 평영할때 상체올리기가 왜 안될까 7 09.05 288
797 질문 수영) 상급반 덬들아 수업때 뺑뺑이만해? 5 09.05 317
796 질문 러닝) 러닝 꾸준히 한 덬들아 하체 근력 효과도 봤닝?? 4 09.04 197
795 질문 수영) 후그 타이백/짭타이백 어케 구분하는겨..?ㅠㅠ??? 4 09.04 397
794 질문 수영) 주6일 강습 어때? 7 09.04 271
793 질문 수영) 완전 초보인데 몸에 힘 어떻게 빼? 7 09.04 374
792 질문 헬스) 기구에 붙여서 쓰는 폰케이스 좋은거 있을까 09.04 91
791 질문 러닝) 어제 처음 러닝 해봤는데, 무릎이 땡기듯이 아픈 게 정상일까?... 3 09.04 189
790 질문 비만으로 걷기 하려는 데 운동화 추천 해 줄 수 있을까? 6 09.03 218
789 질문 수영) 자꾸 쥐날 거 같아서 밤마다 폼롤러로 종아리 조지는 중인데 더 아파 4 09.03 249
788 질문 헬스)피티 20회받았는데 이제 혼자 해도 되나? 5 09.02 316
787 질문 수영) 덬드라 혹시 접영할 때 허리 데드리프트 힌지 할 때처럼 하면 되니? 7 09.02 287
786 질문 수영) 바다수영 슈트 1 09.02 172
785 질문 헬린이 아주 약하게 디스크 생긴 거 같은데 운동 나가도 될까..? 5 09.02 217
784 질문 러닝)) 운동량 봐조 2 09.02 195
783 질문 러닝) 허리 얇은 사람 쓸만한 러닝 벨트 추천해줘 ㅠㅠ 2 09.02 249
782 질문 러닝) 어제 러닝 처음 해봤는데 어플 추천해주라..! 3 09.02 258