뭔가 무슨 자격증이라든가 체크해야할 부분이 있을까?

나 근육량 적어서 처음부터 너무 빡세면 안될거같기도하고 허리도 조심해야하는데 뭘 봐야 다치지않게 가르치는 분을 만날수있을까 궁금해!

 

나 피티는 받은 적이 없고 헬스장 두번 다녔었는데 

그때 오다가다 담당쌤이 봐주고 그랬거든

근데 쌤들이 열심히 봐줄때마다 허리가 나갔음 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

 

디스크생긴적 있다고 얘기했고 쌤도 그거 자세잘못돼서 그런거라고 얘기해줬는딬ㅋㅋㅋㅋ 근데 또 허리나감ㅠㅠㅠㅠㅠ

두번이나 허리 나가고나니까 걱정이 많이 되거든

피티쌤찾을때 뭘 봐야 좋을까?