10대후반부터 바로 개발쪽일하면서 집에서 앉아서 10년일햇거든ㅋㅋㅋㅋ(재택..밖에나갈일이없음) 원룸오래살앗고..기껏해야 투룸이라 집에서 움직일일도없움 그러다 20대중반엔 약속땜에 잠깐나가서 버스놓칠까봐/신호등바뀔까봐 5초뛰엇는데 발가락뼈에 금이가는거임;;;; 이러면서 또 3달 꼼짝말고 앉고 누워서생활하고 나갓다 움직이면서 근육다치거나 스트레칭시도했다가 미세골절와서 또눕곸ㅋㅋ그러다 동생따라 인바디재러갓다 우리가족 유일 복부비만표준이상이라..ㅠㅠ충격받아서 운동하려햇능데 이것도 오래걸림

올해 3달내내 스트레칭 조심조심 매일하면서 쪼그려앉기되고(원래 발꿈치붙여서 되는자세는 언젠가부터안됏음ㅎ) 

그러다 지난달부턴 초보홈트 수행가능하게 되면서 배도 많이들어가고 뿌듯한데 요즘들어 스트레칭이 너무귀찮아.....운동하고 땀나고 바로 씻고나면 스트레칭안하고 폰봄..ㅠㅠ

근데 스쿼트 동작하려고 엉덩이빼면서 앉을때 뒷벅지윗쪽이 약간 드드득 거린다해야하나 두두둑? 질긴느낌이 몇주째 계속잇는디 (아프진않음) 아직 몸이 다안풀어진거지?? 아직 다칠위험큰거맞지..ㅋㅋㅜㅜ 지금도 20분전신 스트레칭하기싫어서 누워잇다..