메뉴 건너뛰기

잡담 헬스) 조만간 런지가 스쿼트 따라잡겠다 싶은 오운완
475 1
2024.03.17 12:11
475 1
MgSYoU
cpxHxY
IloJnB

발목이 안 도와주니 

언젠가 허리 아작나겠단 생각이 들어

50kg 6회에서 스쿼트 멈추고

백런지로 갈아탔어

이제 스쿼트는 빈봉으로 워밍업만 하고

스미스머신 시작


목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [웨이브X더쿠] 드덕들을 위해 웨이브가 개발한 스마트폰 중독 테스트 이벤트🔥 feat. 뉴클래식 프로젝트 769 11.22 48,357
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,790,584
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,607,080
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,872,651
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,264,998
모든 공지 확인하기()
621 잡담 헬스) 헬스장 폐업한대... 11.25 184
620 질문 헬스) 헬스하는 덬들 무게 계속 늘려?? 2 11.24 166
619 잡담 헬스) 원래 상체는 자극 잘 안와? 1 11.24 138
618 잡담 헬스) 하체하기 개시른뎅 하체만 하면 유산소 때 심박수 팍팍 올라서 11.23 130
617 질문 헬스) 운동 가방 추천해주라 4 11.23 226
616 잡담 헬스) 10키로 덤벨은 워밍업용이야? 5 11.22 349
615 잡담 헬스) 웨이트하고 유산소 안 하고 오면 말짱꽝이야? 6 11.22 297
614 질문 헬스) 저녁에 과음할 예정이면 아침운동 안가는게나을까?? 5 11.21 296
613 잡담 헬스) 복근 운동 하면 소화가 안되는 거 맞아? 3 11.21 375
612 잡담 헬스) 헬스장에서 운동유튜브 보면서 따라하는거 좀 웃길까??ㅋㅋ 7 11.19 406
611 잡담 헬스) PT 20회나 받았는데도 혼자 운동할 때 너무 부끄러 2 11.19 386
610 잡담 헬스) 운동끝내고 스트레칭 몇분해? 1 11.19 182
609 질문 헬스) 원래 약간 뭉근하게 아픈게 맞아? 2 11.19 223
608 잡담 헬스) 데드리프트 하고 허리근육 아픈거 정상이야?? 3 11.18 301
607 잡담 헬스) 무릎이 아픈건지 허벅지가아픈건지 모르겠다.. 2 11.18 240
606 질문 헬스) 헬스장 다니는데 너무 조금 운동하는걸까? 8 11.15 600
605 잡담 헬스) 근육통이 3일뒤부터 심해질수가 있어? 3 11.14 279
604 잡담 헬스) 어제 스미스머신 처음 써봤는데 자세잘못했나봐ㅠㅠ 2 11.14 246
603 잡담 헬스) 팔운동 좋아 1 11.13 268
602 잡담 헬스) 곧 피티 시작인데 걱정돼서 쫌 우울하다 ㅋㅋㅋㅋ .. 3 11.11 409