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운동 카테고리

스퀘어 목 운동 30초씩 할까요?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3092494542
2024.02.02 22:16
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목 운동을 해봅시다!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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핫챠핫챠 30번~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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헛둘헛둘~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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오우예~~~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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야이야~~~예~~~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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호우~~~~~! 잘하고 있어요~~~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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오후!오후!얍얍!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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윙~취킨! 윙~~~취킨!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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왼쪽~~~

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오른쪽~~~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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거의 끝나가요~~~~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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아까 했던거 마지막으로~~~~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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스트레칭~움짤은 왼쪽만 있지만 오른쪽도~~~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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수고하셨습니다~

 

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=ps5ws6qyd9w

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