김종국이 알려주는 푸시업 꿀팁 https://theqoo.net/exercise/3092491547 무명의 더쿠 | 02-02 | 조회 수 4514 초보자들은 억지로 하지말고 시작을 밑에서부터 힘이 빠졌을 땐 억지로 하기보단 무릎을 대고 하는게 집중도가 높아짐