더쿠 - 연옌들 몸 키우는 식단 말고 마른이나 유지식단도 힘들겠다

theqoo

드영배 카테고리

연옌들 몸 키우는 식단 말고 마른이나 유지식단도 힘들겠다

https://theqoo.net/dyb/4228604892

무명의 더쿠 | 06-03 | 조회 수 660

노출씬 있어서 벌크업 식단은 단백질 많이많이 개많이 먹어야하는데 일단 노출신 찍으면 식단도 끝나잖아

허남준 고래별 독립운동가역이라 좀 빼는거같은데 고기만 먹는대 아침식단도 정해져있고

촬영 이제 시작이라 이걸 반년을 유지해야할텐데 어케하냐

본인은 고기만 먹어서 좋다는데 일단 난 반년간 식단 못함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

https://x.com/i/status/2062105845836746951

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 스퀘어 알림/결과 후기(리뷰) onair

💚자민경x더쿠💚 저자극 5세대 필링 세럼 ‘닥터 스키니카 플러스 트러블 아웃 필링 세럼’ 체험단 모집📢
[공지] 언금 공지 해제
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
발가락으로 앓든 사소한 뭘로 앓든ㅋㅋ 앓으라고 있는 방인데 좀 놔둬 6
카테 달고 눈치 보지말고 달려 그걸로 눈치주거나 마플 생겨도 화제성 챙겨주는구나 하고 달려 8
카테 달고 나 오늘 뭐 먹었다 뭐했다 이런 글도 난 쓰는뎅... 13
차기작 2개 이상인 배우들 정리 (5/22 ver.) 155
──────── ⋆⋅ 2026 드라마 라인업 ⋅⋆ ──────── 123
한국 드라마 시청 가능 플랫폼 현황 (1971~2014년 / 2023.03.25 update) 16
︎︎🪄◝✨ (੭ ᐕ)੭*⁾⁾ 뎡 배 카 테 진 입 문 (~˘▾˘)ﾉ =͟͟͞🎟 175
블루레이&디비디 Q&A 총정리 (21.04.26.) 9
OTT 플랫폼 한드 목록 (웨이브, 왓챠, 넷플릭스, 티빙) -2022.05.09 238
만능 남여주 나이별 정리 309
한국 드영배방(국내 드라마 / 영화/ 배우 및 연예계 토크방 : 드영배) 62
모든 공지 확인하기()

- 군체 좌점줄어서 힘들겠지만 주말 무인중에 500만 소식 있으면 좋겠다ㅋㅋ
- 00:09
- 조회 17
- 잡담
1
- 겟아웃 재밌게 봤으면 어스 놉도 추천해?
- 00:09
- 조회 7
- 잡담
- 군체 최종스코어 궁예해보자
- 00:09
- 조회 45
- 잡담
7
- 허남준 이 아저씨가 진짜
- 00:09
- 조회 71
- 잡담
1
- 윰세 걍 둘이 누나! 순로가! 일케 부르는것만 봐도
- 00:08
- 조회 15
- 잡담
- [속보]국민의힘 "선거무효소송 준비 중"
- 00:08
- 조회 260
- 잡담
12
- 대전은 개표할때 간식으로 성심당 준다며
- 00:08
- 조회 88
- 잡담
3
- 와씽 관 많이 가져간편이야? 알못
- 00:08
- 조회 109
- 잡담
6
- 왕사남 좌점 0.1ㅠㅠㅠㅠ
- 00:08
- 조회 104
- 잡담
5
- 허남준 목소리 이병헌이랑 비슷하던데
- 00:07
- 조회 111
- 잡담
2
- 정방에서 봤는데 구미 개표 잠시 스탑이래
- 00:07
- 조회 141
- 잡담
1
- 배우도 덕질하려면 트위터 해야지?
- 00:07
- 조회 50
- 잡담
3
- 아 기획덬 이번달에 일하는거 빡쎘다
- 00:07
- 조회 53
- 잡담
1
- 백룸 좌점 좀 늘 거 같지 않아?
- 00:07
- 조회 40
- 잡담
6
- 대구는 달성군을 빨리 까버려야됨
- 00:07
- 조회 181
- 잡담
1
- 선거 방송 보는데 왕사남 흥도랑 홍위가 연이어...
- 00:07
- 조회 47
- 잡담
1
- 와씽 이번주까지는 좌점 유지해주나?
- 00:06
- 조회 37
- 잡담
- 군체 입소문 이미 탄것같은데
- 00:06
- 조회 194
- 잡담
6
- 백룸 중고딩 학생들 겁나 보더라 ㅋㅋㅋㅋ
- 00:06
- 조회 100
- 잡담
2
- 이제 진짜로 전하를 보내드릴 준비를 해야하나
- 00:06
- 조회 63
- 잡담
2

쓰기

HOT