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이벤트 공지
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[JTBC with 더쿠] 덬들은 재벌 회장이랑 영혼 바뀌면 뭐할 거야?｜JTBC 토일드라마 <신입사원 강회장> 기대평 이벤트
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05.27 |
56,877 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
제일 못하는 운동 두 개 이제 잘한다 소리 들으니까 넘 뿌듯해
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05.02 |
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421897 |
잡담 |
와 단쉐에 오트밀 타먹었는데
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05.02 |
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잡담 |
술/야식 끊고 식단+걷기 5km씩 열흘째인데
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05.02 |
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잡담 |
2주 운동 쉬었더니 다시 시작하기 너무 싫다....!
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05.02 |
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잡담 |
다이어트 시작하고 식단+공복유산소 하면서 2키로 정도 빠졌는데
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05.02 |
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잡담 |
막입은 냉동육회 ㄹㅇ 개꿀이다
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05.02 |
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잡담 |
스쿼트 폼 8번 수정 끝에 맞는 거 찾음 ㅋㅋ
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05.02 |
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잡담 |
생율무가루에서 향신료? 한약재? 같은 맛이 나는데 이거 원래 이래?
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05.02 |
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잡담 |
와 딱 1600 맞춰 먹음
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05.02 |
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잡담 |
3개월동안 체지방만 4.5kg 빠지고 골격근량은 유지했는데
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05.02 |
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421888 |
잡담 |
후 일간 몸무게 1kg 차이로 일희일비 하면 안되는거 아는데 쉽지 않다
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05.02 |
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잡담 |
먹어도 먹어도 허기지길래 보니까
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05.02 |
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잡담 |
식단 빡세게 조일땐 프로틴바도 안먹어?
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05.02 |
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421885 |
잡담 |
인플루언서 공구는
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05.02 |
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421884 |
잡담 |
마운자로 맞은지 이틀짼데 원래 이렇게 졸린가
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05.02 |
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421883 |
잡담 |
운동 갈말 물어본 덬인데
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05.02 |
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421882 |
잡담 |
나 폭식했어.... ㅠㅠㅠㅠㅠ아 어떡해
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05.02 |
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421881 |
잡담 |
회원복입고 운동하는데 땀이 가슴 모양대로 남
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05.02 |
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잡담 |
근데 하루 중 한끼만 일반식하면 칼로리가 맞춰져?
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05.02 |
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421879 |
잡담 |
떡볶이 떡은 안먹고 어묵 네다섯개랑 양배추 몇개 주워 먹었는데
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05.02 |
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