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07.20 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
단백질만 먹어도 배불러 뒤질거 같음
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06.26 |
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잡담 |
너네두 운동복만사?
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06.26 |
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424261 |
잡담 |
일주일에 2-3번 2-3천 칼로리씩 먹고
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06.26 |
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424260 |
잡담 |
드디어 앞자리 6봄
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06.26 |
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잡담 |
응꼬에 피나면 하체 하면 안 되겠지?
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06.26 |
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식단/일기 |
카레크림파스타 다이어트식으로 해 먹기
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06.26 |
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잡담 |
아 오늘따라 피티 가기 싫다
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06.26 |
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잡담 |
인바디 해보고싶은데 겁나네
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06.26 |
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424255 |
잡담 |
디저트 액상과당 밀가루 다끊을수있는데 과일을 못끊겠어
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06.26 |
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잡담 |
하복부 운동 집중적으로 하면 하복부 튀어나온거 좀 줄까..?
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06.26 |
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424253 |
잡담 |
내가 요새 붓기가 심해서 그런데 이런 인스타 템 효과 있나?
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06.26 |
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잡담 |
와 어제 밤에 국물두루치기 먹고 잤는데
1 |
06.26 |
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잡담 |
다욧 한달째. 하루 두끼 일반식1 건강식1으로 먹으려고 노력햇구
1 |
06.26 |
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잡담 |
마운자로 5개월차 중기
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06.26 |
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잡담 |
두달 동안 체지방률 4프로 감소(체지방 -4kg 골격근 +1kg)라니 신난다
1 |
06.26 |
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잡담 |
병원인바디 큐알코드 안나와서 개구리네!!!했는데 아니었네
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06.26 |
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424247 |
잡담 |
필라이즈랑 삼성헬스 둘 중 어느 어플이 칼로리를 더 정확하게 기록할까
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06.26 |
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잡담 |
반년동안 헬스장(피티x) 다닌 인바디 변화
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06.26 |
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424245 |
잡담 |
요요가 올거면, 가슴도 같이 오라고..
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06.26 |
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잡담 |
먹으면 먹는대로 찌는데 뺄 땐 진짜 안빠진다
5 |
06.26 |
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