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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 마운자로 딴건 모르겠고
    • 06-30
    • 조회 677
    • 잡담
    4
    • 여행 막 돌아왔고 급찐 획실한데 낼 무게잴까 말까
    • 06-30
    • 조회 298
    • 잡담
    5
    • 저번주에 약속 일정이 많았어서 3일 내내 좀 많이 먹긴 했는데 2.4키로 정도 늘었어..충격적이다
    • 06-30
    • 조회 227
    • 잡담
    1
    • 밀잇 단쉐 무슨 맛이 맛있어???
    • 06-29
    • 조회 321
    • 잡담
    7
    • 요즘 입맛없고 요리하기도 싫어서 간편 고구마나 구비해 놓을까 했는데
    • 06-29
    • 조회 379
    • 잡담
    2
    • 인클라인 / 천계 똑같이 30분 타도 인ㅋ클라인이 칼로리가 3배 더 높게 찍히는데 훨씬 효과적인건가..?
    • 06-29
    • 조회 517
    • 잡담
    2
    • 집도착하면 7시반-8신데 밥먹구 운동가는게 낫나 운동 갔다가 밥먹는게 나을까?
    • 06-29
    • 조회 193
    • 잡담
    2
    • 딱 봐도 날씬하다! 정도 느낌이면 체지방 어느정도여야 해?
    • 06-29
    • 조회 880
    • 잡담
    7
    • 80키로부터 다욧 시작한 덬인데.. 식단+유산소만하고있거든????
    • 06-29
    • 조회 533
    • 잡담
    4
    • 내몸은 너무 정직해
    • 06-29
    • 조회 108
    • 잡담
    • 가슴운동 ㅈㄴ 어렵다
    • 06-29
    • 조회 241
    • 잡담
    1
    • 낮에 운동했는데 등 근육통 벌써 온당..
    • 06-29
    • 조회 60
    • 잡담
    • 물마시는 거 아무리 사람마다 필요양이 달라도 최소 얼마는 마셔야할까
    • 06-29
    • 조회 446
    • 잡담
    7
    • 디저트처럼 적은무게 고칼로리 음식은 무게 반영 늦게 된다고 들었는데 맞지?
    • 06-29
    • 조회 438
    • 잡담
    2
    • 오랜만에 풀업했는데 등운동 짱 잘됐어!
    • 06-29
    • 조회 173
    • 잡담
    1
    • 애플워치로 운동하는 덬들 활동링 목표치 얼마로 해놔?
    • 06-29
    • 조회 293
    • 잡담
    8
    • 드디어 퇴근하고 운동갔다와서도 뭔가를 할수있는체력이 생김
    • 06-29
    • 조회 159
    • 잡담
    1
    • 동거인은 나 마운자로 하는거 모름
    • 06-29
    • 조회 418
    • 잡담
    • 마운자로 맞은지 5개월째인데 초반때 처럼 피곤이 몰려오네
    • 06-29
    • 조회 272
    • 잡담
    1
    • 마운자로 2.5mg 첫펜 3일차
    • 06-29
    • 조회 408
    • 잡담
    2
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