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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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- 나 진짜 근육 없나봐
- 05-09
- 조회 164
- 잡담
- 위상각 높고 근육량 높은데
- 05-09
- 조회 128
- 잡담
1
- 딜라이트프로젝트 성분은 별로인데 맛있긴하네 ㅎㅎ
- 05-09
- 조회 302
- 잡담
1
- 생리전에 식욕 언제부터 터져?
- 05-09
- 조회 282
- 질문
5
- 웨이트 시작해보려고 인바디 쟀는데 여기서 체지방량?만 떨어뜨리면 이상적일까?
- 05-09
- 조회 407
- 잡담
8
- 꼭 정석식단 아니여도 그냥 골고루 잘 챙겨먹으니까 근육 늘고 체지방 빠지네
- 05-09
- 조회 197
- 잡담
- 나 진짜 프로틴 웬만하면 다 맛있게 잘 먹는데 대체로 바나나들은 맛없는 듯
- 05-09
- 조회 81
- 잡담
- 운동 쉬는 날인데 저녁에 삼겹살 약속 있으면
- 05-09
- 조회 339
- 잡담
4
- 걍 오늘점심에 한식뷔페가서 양념치킨7조각+돼지불고기먹고나옴
- 05-09
- 조회 263
- 잡담
2
- 유당불내증 분리유청단백 프로틴 쉐이크는 괜찮을 것 같은데
- 05-09
- 조회 135
- 잡담
1
- 5주에 4키로 감량 가능할까??
- 05-09
- 조회 774
- 질문
12
- 컴뱃 단쉐는 할인 잘 안하나??
- 05-09
- 조회 113
- 잡담
1
- 살찌면 머리 골격이 커지남?
- 05-09
- 조회 263
- 잡담
1
- 친구 만나는데 점심으로 이런 샌드위치 어때?
- 05-09
- 조회 625
- 잡담
6
- 무슨 글을 봤는데 라떼도 살쪄? 바닐라 이런거 말고 걍 카페라떼
- 05-09
- 조회 642
- 잡담
6
- 룩트 단백질쉐이크 먹어본 덬들 있을까?
- 05-09
- 조회 290
- 잡담
5
- 상체운동 열심히 하는데도 의식안하면 어깨 앞으로 말리는거
- 05-09
- 조회 235
- 잡담
2
- 오늘 회사밥 제육볶음 나올건데
- 05-09
- 조회 86
- 잡담
- 몸무게는 진짜 신경 안써도 되나봐
- 05-09
- 조회 717
- 잡담
1
- 나 싸구려 포켓몬빵 초코롤이 너무 먹고 싶음...
- 05-09
- 조회 616
- 잡담
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