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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 스위치온 1주차 못재고 2주차 끝내고 쟀는데 3주차 가도 될까? 도와줘ㅠㅠ
    • 02-28
    • 조회 89
    • 잡담
    • 기구필라테스 너무 잘 맞는데 헬스장기구로도 비슷한 느낌 낼 수 있는 운동 있을까?
    • 02-28
    • 조회 206
    • 잡담
    1
    • 스위치온 3주차 4.9키로 빠짐
    • 02-28
    • 조회 267
    • 잡담
    • 나 오늘 외식데이야 피자머그러가~| ㅜㅠ !!!!!
    • 02-28
    • 조회 229
    • 잡담
    2
    • 머드스콘 카카오랑 딥카카오트스콘 둘중 뭐가 더 맛있어?
    • 02-28
    • 조회 165
    • 질문
    2
    • 스위치온 시작전 워밍업 한다고 야식 안먹고 12시전에 자기만 했는데
    • 02-28
    • 조회 175
    • 잡담
    • 먹는걸 너무 좋아하는 사람이라서 오히려 정석다이어트함
    • 02-28
    • 조회 686
    • 잡담
    2
    • 살 빠질때 조금 몸 컨디션 안좋은거맞나봐
    • 02-27
    • 조회 365
    • 잡담
    • 뭐먹고재면 인바디 부정확해?
    • 02-27
    • 조회 502
    • 잡담
    5
    • 마이프로틴같은건 아미노산 따로 먹어줘야돼?
    • 02-27
    • 조회 178
    • 잡담
    3
    • 약간의 멘붕의 주절주절인데 나 얼마전에 바챌 했는데 바챌할 덬들에게 조언을 해주자면
    • 02-27
    • 조회 391
    • 잡담
    4
    • 간식 같은거 저당 과자나 그런것보다 크래미 먹어도 돼?
    • 02-27
    • 조회 247
    • 잡담
    1
    • 스위치온 쉐이크 짱 맛있다
    • 02-27
    • 조회 371
    • 잡담
    4
    • 이정도면 간식 ㄱㅊ은거지?
    • 02-27
    • 조회 906
    • 잡담
    11
    • 러브핸들은 어케 조져?
    • 02-27
    • 조회 504
    • 잡담
    2
    • 운동할때 생기는 손가락 굳은살 어떡해?
    • 02-27
    • 조회 440
    • 질문
    7
    • 모태뚱뚱이가 날씬 유지하려면
    • 02-27
    • 조회 596
    • 잡담
    3
    • 스위치온 할때 굽네 오리지널 먹어도대...?
    • 02-27
    • 조회 421
    • 잡담
    2
    • ㅋㅋ 헬스장 무료 오티 거절했다고 악담 들음
    • 02-27
    • 조회 898
    • 잡담
    12
    • 아니 운동만하면 여드름?피지?가 폭발해서 미치겠어 제발 도와주라ㅠㅜㅜㅜㅠ
    • 02-27
    • 조회 365
    • 잡담
    5
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