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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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- 스위치온 다이어트해본 덬들아 단백질 쉐이크 뭐 자주 먹었어?
- 03-03
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- 마운자로 시작했는데 문제가 배는 안고파 근데 이제 몸이 힘들어
- 03-03
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- 뱃살이 둥그렇게 있는 건 다그런건가?
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- 덬들 입는 예쁜 운동복 추천해줘!
- 03-03
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- 공복 유산소랑 식후 유산소 다 해 봤는데 난 식후가 더 잘 빠지고 나은 듯
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- 살빠지니까 머리 겁나 커짐..
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- 치아씨드 너무 많이 먹으면 막 목 마르고 물 땡기고 그러는 거 맞나?
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- 한끼로 굽네 순살 반은 식단아냐? 🙄🙄
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- 날씨가 넘 오락가락해서 헬스를 끊어야하나 생각은 하는데
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- 맨날 헐렁한 옷만 입어서 이렇게 살찐거 모름
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- 초고도 전 후 볼 덬 있음?
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- 마운자로 증량하자마자 부작용 옴ㅜㅜ
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- 애슐리 가서 단백질+샐러드 위주로 먹으면 고굽척가능이니
- 03-02
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