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💜더쿠X동국제약💜 관리 후 애프터케어 놓치지 마세요✨ 마데카크림 PDRN 올영 기획 세트 체험단 모집 (100명)
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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426008 |
잡담 |
난 1~2주 부어올라서 체중+2 정도 됐다가 슬금슬금 빠지면서 눈바디부터 바뀌고 체중 내려가는 듯
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07.25 |
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426007 |
잡담 |
운동은 꼭 집이나 회사가까운데서 하자
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07.25 |
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426006 |
잡담 |
마운자로+피티+식단 했더니 뭐 덕에 감량했는지 모르겠어ㅋㅋㅋ
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07.25 |
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426005 |
잡담 |
일반식(밥 양은 조절) 1끼 vs 일반식 전체 양조절+간식(소포장 과자 같은거)
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07.25 |
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426004 |
잡담 |
운동 안하는 날에 정말 푹 쉬어??
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07.25 |
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426003 |
잡담 |
다들 김밥 한줄로 배불러??
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07.25 |
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426002 |
잡담 |
보통체중 쯤 들어오면 잘 안빠지는 구간이잖아?! 다들 어떻게 해??
5 |
07.25 |
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426001 |
잡담 |
다들 보통 한끼 칼로리 어느정도로 먹어 ?
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07.25 |
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426000 |
잡담 |
운동을하면 배가 차가워지고 위가 아파ㅠ
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07.25 |
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425999 |
잡담 |
이 그릭요거트 진짜 맛있다.......
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07.25 |
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425998 |
잡담 |
한끼 야채200 양 너무 많나
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07.25 |
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잡담 |
마운자로나 위고비도 결국 절식으로 빠지는거야?
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07.25 |
1,269 |
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잡담 |
런닝머신용 운동화 추천해주라
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07.25 |
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식단/일기 |
단호박과 계란만 있다면 어디든 갈 수 있어
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07.25 |
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잡담 |
영양찰떡 못참고 겁나먹음
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07.25 |
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425993 |
잡담 |
웨이트 하고 나서 유산소 왤케 힘들지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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07.25 |
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425992 |
질문 |
잇더핏 할인해서 첨 사볼까하는데 내 취향보고 추천해줄 수 있어?
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07.25 |
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425991 |
잡담 |
그냥 생 저염 닭가 먹다가 몇달만에 소스닭 시켰는데 선녀같다
3 |
07.25 |
208 |
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425990 |
잡담 |
하 오늘 눈바디 역대급으로 마음에 드는데 회식인
1 |
07.25 |
191 |
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425989 |
잡담 |
다이어트 유지하는거 나만 힘들어? 혹시 내 몸에 문제가 있는걸까 ㅜㅋㅋ
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07.25 |
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