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05.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
249,836 |
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잡담 |
목표 몸무게까지 -9kg 남았는데
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05.05 |
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잡담 |
23kg쯤 빼니까 진짜 다이어트는 그냥 본인이 본인을 사랑할수록 성공하는 것 같아
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05.05 |
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422492 |
잡담 |
저녁 빈약하게 먹었으면 이시간에 늦저 먹어?
2 |
05.05 |
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422491 |
잡담 |
샤갈 하체를 일주일에 두 번 하니까 몸무게도 날뛰고 눈바디도 날뜀 ㅋㅋ
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05.05 |
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422490 |
잡담 |
어쩌다보니 이틀간 초절식을 했는데 대사에 영향 있을까ㅠㅠ
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05.05 |
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잡담 |
개인 운동 영상 찍어서 피드백 받는데 이제 피드백 어떤 내용으로 올지 알 것 같음
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05.05 |
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잡담 |
나 먹바눕이 너무 좋다....
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05.05 |
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잡담 |
양조절이 너무 어려워 .....
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05.05 |
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잡담 |
운동 빡세게 했더니 댕피곤하다
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05.05 |
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질문 |
크런틴 단백질쉐이크 이거 아침대용이야 간식이야?
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05.05 |
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잡담 |
한끼정돈 편의점 삼각김밥 괜찮아?
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05.05 |
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잡담 |
다이어트 힘들다 생각될 때마다 대회 삼사일 전 브이로그 봄 ㅋㅋ
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05.05 |
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잡담 |
탄단지 맞추기 너무 힘들다 ㅠㅠ
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05.05 |
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잡담 |
점심 먹은지 4시간 넘었는데 왜 갑자기 졸릴까
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05.05 |
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잡담 |
단백질 쉐이크 추천부탁해🥹
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05.05 |
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잡담 |
생리하면 운동 못하는거 개빡친다
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05.05 |
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잡담 |
고바삭 말고 다이어트에 ㄱㅊ은 치킨 있을까?
3 |
05.05 |
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422477 |
잡담 |
마녀스프 생토마토 안넣고 홀토마토만 넣어도 돼? 퓨레도 없어
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05.05 |
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잡담 |
마지막 휴무라 슬픈 오늘의 오운완
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05.05 |
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잡담 |
분식 순대 내장 위주로 먹으면 좀 낫나...?
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05.05 |
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