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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 족저근막염 원래 갑자기 오는거야?
    • 05-11
    • 조회 331
    • 잡담
    6
    • 러닝한 다음날 몸무게 느는 덬 있어?
    • 05-11
    • 조회 313
    • 잡담
    3
    • 고비랑 자로 하는 덬들아 운동할때 체력 ㄱㅊ아?
    • 05-11
    • 조회 149
    • 잡담
    3
    • 골격근 지켜가면서 체지방만 빼니까 확실히 느리긴 하다 ㅋㅋ
    • 05-11
    • 조회 425
    • 잡담
    2
    • 와 드디어 정체기+요요 뚫었다
    • 05-11
    • 조회 201
    • 잡담
    1
    • 등 쳐진 살 많이 사라져따
    • 05-11
    • 조회 117
    • 잡담
    • 불닭볶음면 먹고싶은 거 삶계 2알+소스로 넘겼으면 선방한거지?
    • 05-10
    • 조회 433
    • 잡담
    6
    • 다방 복귀신고합니다
    • 05-10
    • 조회 365
    • 잡담
    3
    • 단백질 간식 뭐가 좋아?
    • 05-10
    • 조회 416
    • 질문
    3
    • 왤케 빨리 배부르고 빨리 배고프지
    • 05-10
    • 조회 180
    • 잡담
    1
    • 체지방률 낮게 찍어본 덬들에게 질문..
    • 05-10
    • 조회 494
    • 질문
    8
    • 일때문에 한두달정도 헬스 못나갈것같은데ㅜ
    • 05-10
    • 조회 238
    • 잡담
    2
    • 운동 꾸준히 하면 좋은 점 몸살 감기 걸려도 금방 나음
    • 05-10
    • 조회 124
    • 잡담
    1
    • 퇴근하고 헬스장가는 덬들아 헬스장 회사근처야 집근처야?
    • 05-10
    • 조회 307
    • 잡담
    9
    • 갤럭시핏 잘못 나오기도해?
    • 05-10
    • 조회 415
    • 질문
    5
    • 두달만에 요아정 먹는데 행복해서 눈물날것같음..
    • 05-10
    • 조회 549
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    5
    • 운동하고와서 팥빙수 먹을라했는데
    • 05-10
    • 조회 199
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    1
    • 옆으로 봤을땐 날씬인데 정면에서 보면 퉁퉁이들아
    • 05-10
    • 조회 164
    • 질문
    • 저녁까지 먹었는데도 700칼로리 먹었는데 후식 퀘바 먹을까 말까
    • 05-10
    • 조회 253
    • 잡담
    2
    • 덬들아 생리 전에 식단이랑 운동 빡세게 조여도 생리하면 눈바디 개똥 돼?
    • 05-10
    • 조회 350
    • 잡담
    5
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