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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 나이먹고 살빠지니까 살이 쳐지는게 느껴지는데
    • 06-03
    • 조회 624
    • 잡담
    6
    • 흐흐 오늘 피티 받고 있는데 지나가는 여사님이 내 트한테 진짜 이분 너무 대단하다고
    • 06-02
    • 조회 308
    • 잡담
    • 나 지금 푸쉬업 스미스머신으로는 가장 아래로 바를 내려서 3번 되고
    • 06-02
    • 조회 130
    • 잡담
    1
    • 발목 덜그럭거리는던 어쩔수없나...? 양쪽발목느낌이 좀 달라
    • 06-02
    • 조회 332
    • 잡담
    6
    • 그릭데이? 시그니처 맛나?
    • 06-02
    • 조회 215
    • 잡담
    2
    • 룩트 아이스크림 성분 괜찮아?
    • 06-02
    • 조회 40
    • 잡담
    • 요즘 일주일에 운동 하루밖에 못함......안하는것보단 낫다고 해줘
    • 06-02
    • 조회 356
    • 잡담
    3
    • 특정 브랜드 닭가슴살만 먹으면 위 아픈데 이거 문제 있는건가
    • 06-02
    • 조회 55
    • 잡담
    • cj제일제당 닭가슴살소시지 존맛이당
    • 06-02
    • 조회 59
    • 잡담
    • 17 키로 빼고 목표까지 4키로 남았는데
    • 06-02
    • 조회 352
    • 잡담
    4
    • 고도비만인데 마운자로 초기 4주간 4키로는 빠져야할거 같은데 겁나
    • 06-02
    • 조회 325
    • 잡담
    2
    • 체중 감량이 목표일 땐 근력 운동 먼저 하고 유산소하는게 좋아?
    • 06-02
    • 조회 406
    • 잡담
    4
    • 여성전용헬스장 10개월 40만원 vs 오피스텔 헬스장 10개월 25만원 중에 뭐 등록할까..
    • 06-02
    • 조회 317
    • 잡담
    3
    • 오늘 탄수 20g 먹엇다....ㅋㅋ
    • 06-02
    • 조회 506
    • 잡담
    4
    • 기초대사량 1531kcal 나왔다
    • 06-02
    • 조회 474
    • 잡담
    1
    • 역대급 입터짐이다 진짜
    • 06-02
    • 조회 682
    • 잡담
    9
    • 오늘 가슴+어깨 운동 해따 너무 재미있음
    • 06-02
    • 조회 141
    • 잡담
    • 지방 많이 먹는날은 탄수 좀 줄이면되나..
    • 06-02
    • 조회 213
    • 잡담
    1
    • 그릭요거트 좀 묽은거 얼려먹어도 맛있어?
    • 06-02
    • 조회 131
    • 잡담
    1
    • 인바디 물 많이 마시면 다르게 나옴?
    • 06-02
    • 조회 497
    • 잡담
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