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09.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마이마운틴에서 워킹런지 햇는데 엉덩이 개아프다
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08.31 |
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427101 |
잡담 |
우연일 것 같긴 한데 칼로리 낮춘 후부터 몸에 근육들이 아픔
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08.31 |
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잡담 |
위고비 0.5 맞은지 이번이 두번째인데 갑자기 효과 볼수가 있어?
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08.31 |
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427099 |
잡담 |
마운자로 2.5 5 용량 고민..
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08.31 |
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잡담 |
혈당 지키면서 먹으면 아무리 살찌는 음식도 덜 찌는 거 맞을까?
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08.31 |
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잡담 |
한 끼에 야채 몇 그램 먹어? 그리고 소스는 얼마나 넣어?🥹🥹
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08.31 |
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잡담 |
계단 찔끔찔끔 오르는거 효과있다 생각해??
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08.31 |
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잡담 |
운동하고 탄수도 줄였는데 당화혈색소는 올랐어...
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08.31 |
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식단/일기 |
나 식단 괜찮아?
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08.31 |
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잡담 |
167/63 덬들은 최종 목표가 뭐야?
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08.31 |
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잡담 |
마운자로 하면서 한달에 2키로 빠진거면
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08.31 |
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잡담 |
완전 딴딴한 종아리 열심히 스트레칭하고 마사지했더니
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08.31 |
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잡담 |
마운자로 5미리 2틀간격으로 맞은 사람 나야나
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08.31 |
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잡담 |
마운자로 맞던중에 고민되는것
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08.31 |
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잡담 |
마운자로 맞고 나서 드라마틱하게 바뀌고 그런건 없는데
1 |
08.31 |
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잡담 |
크리스피 닭가슴살 시중에 파는거 맛있어?
3 |
08.31 |
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잡담 |
냉동 소스닭가슴살 언제 냉장고에 넣어뒀는지 기억 안나면
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08.31 |
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잡담 |
덬들 최애 등운동 머야??
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08.31 |
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질문 |
양배추 채썰어서 진공상태로 두면 좀 오래갈까?
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08.31 |
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427083 |
질문 |
중심을 못 잡으면 할 수 있는 운동이 실내자전거 밖에 없을까???
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08.31 |
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