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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마운자로가 비싸다지만 결국 마운자로가 젤 싼거 같아..
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08.31 |
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잡담 |
진짜 분하게도 운동해야 살겠음
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08.31 |
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잡담 |
2주 출장 가면서 식단이랑 루틴 다 망가졌는데
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잡담 |
근데 운동 3시간은 좀 미련해보임
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08.31 |
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잡담 |
마운자로 이번달부터 5미리로 늘렸는데 죽을거같다 ㅜ
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08.31 |
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잡담 |
케이크 이정도 먹었는데 몇g일까?
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08.31 |
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잡담 |
단쉐 먹으몀 트러블 나는 덬들 맞는 단쉐 찾았어?
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08.31 |
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잡담 |
아니 체지방말고 근육만빠지기는왤케쉬움
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질문 |
먹방유튜버 운동 3시간씩 하는거..
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08.31 |
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잡담 |
다이어트하려고 돼지머릿고기 소분해서 얼려뒀는데
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08.31 |
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427070 |
잡담 |
인바디 보고 일해라 절해라 해주라
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08.31 |
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잡담 |
배에 힘 안주고 할 수 있는 운동종류 뭐있지
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08.31 |
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잡담 |
식당에서 점심으로 먹을만한 최고의 일반식 메뉴는 뭘까??
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08.31 |
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잡담 |
어제 처음으로 유튜브보고 하체 운동 했는데 다리가 후들거림
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08.31 |
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잡담 |
고도비만 오늘 피티 처음으로 받고옴
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08.31 |
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잡담 |
단백이 한번 먹을 때 몇개씩 먹어?
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08.31 |
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잡담 |
진심 빵은 어떻게 끊는거임? 난 빵을 못 끊어서 요요 쳐맞은듯
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08.31 |
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잡담 |
케이크 먹을때 단쉐랑 같이 먹는거 ㄹㅇ 굳이임?
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08.31 |
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잡담 |
다이어트 4개월 만에 앞자리 바뀌었다
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08.31 |
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잡담 |
프로틴바 국내건 다 별로야?
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08.31 |
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