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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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- 와 진짜 살면서 처음으로 근력운동 했는데 근육통 미쳤다
- 08-01
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- 볶음밥이랑 야끼우동 중에서 뭐가 더 최악일까?
- 07-31
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- 스트레스 심해서 내일 먹고싶은 거 맘껏 먹으려는데 한끼만 먹어도 되나?
- 07-31
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- 다들 하체 하고 유산소 얼마나 해?
- 07-31
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- 배고픈데 삶은 달걀 하나 정돈 괜찮겠지
- 07-31
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- 동원참치 다이어트 음식이야? 클린식?
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- 난 활동량 많은데 절식 수준으로 안먹으면 오히려 찌는거 같음
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- 조회 405
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- 두유면 유통기한 지난거 먹으면 안 되겠지..
- 07-31
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- 운동 하려니깐 워치가 사고싶어지네..
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- 위고비/마운자로 해도 잘 안빠진덬 있어?
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- ㅁㅊ 나 오늘 운동으로 천 칼로리 소모함
- 07-31
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- 스마트워치 살까 말까
- 07-31
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- 헬린이인데 유산소를 얼마나 하는게 맞는건지 헷갈려ㅜㅜ
- 07-31
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- 마른비만의 3개월 ...
- 07-31
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- 몸통 줄이는 호흡 복근 운동 유튜브 보고 따라하는데
- 07-31
- 조회 189
- 질문
- 피곤하면운동쉬는게나을까?
- 07-31
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- 식후 2시간 뒤에 자도 됨?
- 07-31
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- 훈제 메추리 쏙쏙 이거 별로 다이어트 간식이 아니엇고나...
- 07-31
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- 배 안 고프다고 굶으면 또 문제지??
- 07-31
- 조회 297
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