|
이벤트 공지
|
|
💙❤️💛 홀리카 홀리카 X 더쿠 I 피부 고민별 나만의 꿀조합! ‘NEW 스킨 솔루션 컬러세럼 3종’ 체험단 이벤트
170 |
00:05 |
13,251 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)
|
07.13 |
1,117,235 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
|
24.04.09 |
14,155,536 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
14,529,149 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
|
20.04.29 |
37,760,083 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
145 |
21.05.06 |
332,865 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
323,893 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151 |
21.04.19 |
367,834 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
70 |
20.05.11 |
254,047 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
427230 |
잡담 |
다들 하루에 먹는 칼로리 어케 돼
8 |
09.17 |
377 |
|
427229 |
잡담 |
진짜 귀신같이 특정몸무게만 되면 어지러워짐 ㅠㅠ
4 |
09.17 |
307 |
|
427228 |
잡담 |
마운자로 테이퍼링 하는 덬들 있나? 2.5로만 반년 맞았는데 이제 테이퍼링 해도 될지 궁금해
3 |
09.17 |
256 |
|
427227 |
잡담 |
마운자로 브이로그들 보는데... 다들 챙겨먹는다고 하는데 절식이야...
8 |
09.17 |
662 |
|
427226 |
잡담 |
탄수의 중요성을 몰랐을때는 샐러드먹고 이젠 포케먹는다
5 |
09.17 |
401 |
|
427225 |
잡담 |
나는 군것질 없이 못사는 사람인줄 알았어
3 |
09.17 |
227 |
|
427224 |
잡담 |
피티 등록하려는데 가격 어떤지 좀 봐줄래?
13 |
09.17 |
280 |
|
427223 |
잡담 |
식단 안 하고 운동만 하니까
7 |
09.17 |
603 |
|
427222 |
잡담 |
탄수화물 잘챙겨먹기가 은근 어렵네
3 |
09.17 |
263 |
|
427221 |
잡담 |
113->86
9 |
09.17 |
322 |
|
427220 |
잡담 |
10월이면 곧 다이어트 1년 되어감 그리고 난 현재 40키로를 뺐어
5 |
09.17 |
459 |
|
427219 |
잡담 |
적당하게 식단하면서 운동하는걸로는 감량 한계 있을까?
3 |
09.17 |
265 |
|
427218 |
잡담 |
사람 욕심이 끝이 없다
|
09.17 |
95 |
|
427217 |
잡담 |
다방이랑 음식먹방이랑 두 칸 차이로 붙은 거 너무 웃김
1 |
09.17 |
228 |
|
427216 |
잡담 |
마운자로 5 시작한지 첫주...
1 |
09.17 |
262 |
|
427215 |
질문 |
다이어트 하는 친구 생일케이크 추천 부탁해!
1 |
09.17 |
183 |
|
427214 |
잡담 |
마운자로 지금 한 4달째 정체기인데
8 |
09.17 |
508 |
|
427213 |
잡담 |
앞자리 바뀔거같다 언제일까
6 |
09.17 |
287 |
|
427212 |
잡담 |
공부 중인데 스트레칭이 근육통에 효과는 없대
7 |
09.17 |
560 |
|
427211 |
잡담 |
아 근데 ㄹㅇ 단거 끌리고 폭발할 때 진짜 단 단쉐들 분말로 먹는 거 도움 됨 ㅋㅋ
|
09.17 |
157 |
