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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 운동상담하러 가면 불쾌한 일만 생김
    • 09-15
    • 조회 469
    • 잡담
    3
    • 덬들아 요가매트 뭐써????
    • 09-15
    • 조회 204
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    • 뱃살이 잘 안빠지는데 식단일까, 운동일까?
    • 09-15
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    7
    • 마운자로 맞으면서 정제탄수 거의 안먹었던 사람들 중 단약한 사람 있어?
    • 09-15
    • 조회 309
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    8
    • 우지커피 딥라떼 살 많이 찌니?
    • 09-15
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    • 이런 샐러드 어때
    • 09-15
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    • 잡담
    • 다이어트 한다고 운동하는데
    • 09-15
    • 조회 306
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    • 중요행사 끝나자 마자 바로 5키로 찜
    • 09-15
    • 조회 120
    • 잡담
    • 런닝머신 빠르게 걷기로 인터벌 1시간 해도 빠질까???
    • 09-15
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    • 슬로우버피 이거 얼마나 해야할까?
    • 09-15
    • 조회 536
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    • 줄바디는 그대로인데 하루아침에 몸무게 늘어나본사람!!!
    • 09-15
    • 조회 164
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    • 마운자로 식욕은 잡혔는데 무게 변화 없으면 올리는게 맞아?
    • 09-15
    • 조회 402
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    • 마운자로 1펜시작했는데 부작용
    • 09-15
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    • 근육 키우려면 아무래도 헬스 밖에 없을까?
    • 09-15
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    • 왜 등 운동을 하면 측면 어깨가 개아프지?
    • 09-15
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    • 체중 잘 빠지니까 식단 개쉬워진다 ㅋㅋ
    • 09-15
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    • 스트레스 때문에 식욕 오를 땐 어떻게 해야 할까
    • 09-15
    • 조회 94
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    • 마운자로 시작하고 7개월 19키로 빠졌음
    • 09-15
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    • 마운자로 말도안되게 잘맞네
    • 09-15
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    • 키 159 정도인 덬들
    • 09-14
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