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[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트
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02.28 |
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
트가 개인운동때 워킹런지 하라는데 개부끄러움
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02.06 |
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잡담 |
156/45 인바디 수치좀 봐줄사람!!!!!
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02.06 |
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잡담 |
근력 너무 싫어서 그냥 주3회 천국의계단만 하고있는데 효과있겠지...?
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02.06 |
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잡담 |
마운자로 그만두고나면 확 찔까 ?
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02.06 |
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잡담 |
브로콜리 한 송이에 990원이라서 두 개 사와서 데쳤는데 진짜 달아
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02.06 |
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잡담 |
덬들아 키빼 110 체지방률 19인데 몸이 맘에 안든다면.. 112233
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02.06 |
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질문 |
눈바디 사진 며칠에 한번씩 찍어
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02.06 |
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잡담 |
나 피티 10회 받아봤는데 스쿼트를 못하거든??
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잡담 |
아침 헬스 하는 직장인들 몇시에 가서 얼마나 해?
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02.06 |
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잡담 |
데드리프트 배우려면 피티 몇 회 해야 할까
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02.06 |
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잡담 |
나 내장지방 17 어떻게했지
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02.06 |
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잡담 |
인바디 2주마다 재는거 너무 자주 재는거야?
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02.06 |
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잡담 |
한달 최대 얼마 빼봤어 덬들
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02.06 |
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잡담 |
엉덩이 힙업 + 키우기 몸무게 늘려야해?
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02.06 |
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잡담 |
예전에 고지저탄 키토다이어트 한적있었는데
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02.06 |
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잡담 |
피티 회원이 하기 싫은 것도 많고 하고 싶은 것도 없다고 하면 어떡할까
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02.05 |
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질문 |
오트몬드 언스위트 낱개로 파는곳 있을까?
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02.05 |
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잡담 |
내일 체험 피티 가는데 인바디는 안 잰다고 해도 됨...?ㅠ
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02.05 |
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잡담 |
근데 상체도 프리웨이트 하는 게 좋아?
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02.05 |
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질문 |
근육 볼륨 줄이고 싶으면 중량 줄여야해?
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02.05 |
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