|
이벤트 공지
|
|
[ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께!
2 |
05.04 |
58,407 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
981,914 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,539,914 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,292,547 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,680,610 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,797,148 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
197,088 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
257,141 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
377188 |
잡담 |
닭가슴살 옛날에는 다 삶아먹어서 그런가.. 소스닭 뭘 먹어도 맛없다
4 |
05.07 |
381 |
|
377187 |
잡담 |
뫄뫄돌 프링글스 맛 추천 뭐 이런글보고 급 버튼눌려서
|
05.07 |
104 |
|
377186 |
잡담 |
와 퀴노아곤약햇반 먹는데 맛없어서 입맛 뚝떨어져
|
05.07 |
80 |
|
377185 |
식단/일기 |
키토김밥만 먹으면 배탈나
1 |
05.07 |
213 |
|
377184 |
질문 |
탄수화물 집말고 외식으로 채우려고할때 어떤게 괜찮을까??
1 |
05.07 |
154 |
|
377183 |
질문 |
공복후에 야채나 단백질 먹고 밥먹으라고 하잖아
2 |
05.07 |
382 |
|
377182 |
잡담 |
압착귀리랑 통귀리랑 뭔차이야?
2 |
05.07 |
190 |
|
377181 |
잡담 |
확실히 집밖에 오래있어야 뭘 덜먹게되는데
|
05.07 |
97 |
|
377180 |
잡담 |
이 샌드위치 칼로리 대략 예측해줄 사람ㅠㅠ
5 |
05.07 |
411 |
|
377179 |
잡담 |
과자끊기 어려워서 단백칩 대신 먹는거 괜찮을까
|
05.07 |
105 |
|
377178 |
질문 |
통귀리밥 다이어트에 도움될까?
|
05.07 |
137 |
|
377177 |
질문 |
서브웨이 참치정도면 다이어트식으로 괜찮은편이야??
3 |
05.07 |
378 |
|
377176 |
잡담 |
라라스윗 샤벳 파인트 아이스크림 나왔네
2 |
05.07 |
359 |
|
377175 |
잡담 |
나 오늘 첫출근 했는데 회사다니면서 다이어트 어케 하냐
3 |
05.07 |
366 |
|
377174 |
잡담 |
살 안 빠질 땐 탄수치팅이 짱이야
9 |
05.07 |
857 |
|
377173 |
잡담 |
오늘 아점으로 이렇게 먹었는데 칼로리 얼마쯤 나올까
1 |
05.07 |
192 |
|
377172 |
잡담 |
배란기 식욕 돋은 분식귀신의 오늘 저녁
1 |
05.07 |
149 |
|
377171 |
잡담 |
카레에 단호박 넣어서 먹고싶어서
|
05.07 |
53 |
|
377170 |
잡담 |
인바디 체중계 오차 심하게 날까...? 체중계로 체지방률 18.9~19정도 나오는데
|
05.07 |
74 |
|
377169 |
잡담 |
내장지방3이면 날씬한편인가?
2 |
05.07 |
414 |
