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🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인)
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00:06 |
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서버 작업 공지 8/24(월) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시
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08.23 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
와 불스스 드디어 감 잡음
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07.30 |
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잡담 |
요즘 운동할때 숨이너무찬데 폐검사같은건 어디서받아야되지..?
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07.29 |
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잡담 |
점심 요즘 밥 싸가는데 아무래도 100% 현미밥이 좋지?
7 |
07.29 |
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잡담 |
난 진짜 식단 맛없던적이 별로 없는듯..
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07.29 |
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잡담 |
오랜만에 술 마셨는데 개미쳤네
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07.29 |
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잡담 |
뭔 한달에 3주를 부어있는거 같네
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07.29 |
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잡담 |
다들 운동 직후에 단백질 먹어?
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07.29 |
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잡담 |
상체둔둔한건 어떻게 해야해...?
7 |
07.29 |
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잡담 |
폭식 터져서 1년만에 스위치온 다시 하기로 함...
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07.29 |
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질문 |
마운자로 맞아도 배고픔은 느껴지는거 맞지?
2 |
07.29 |
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잡담 |
야외러닝하고 왔는데
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07.29 |
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잡담 |
하.. 삼겹살 먹어버렸다
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07.29 |
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잡담 |
난 맛있는걸 먹어서 쪘다기보단 그냥 뭐든 많이 먹어서 찐 케이스인데
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07.29 |
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잡담 |
옷입으면 빠졌는데 몸무게는 늘었고
3 |
07.29 |
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잡담 |
나 심박수가 너무 높게 나오는데 괜찮아 ㅠㅠ?
4 |
07.29 |
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잡담 |
배추찜이랑 곤약조림 만들었다 히히
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07.29 |
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잡담 |
과체중~보통 체중 다이어트는 결국 도달가능미와 추구미가 다르다는 걸 내가 받아들여야 더 쉬워지는 듯
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07.29 |
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잡담 |
다이어트 고민이 있어 .. (인바디도 첨부했어)
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07.29 |
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질문 |
인바디 결과 사람 해석이랑 AI 해석이 다른데 어느 쪽이 맞아?
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07.29 |
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잡담 |
오 매일에서 프로틴 음료 나오나 봄 아예 우유를 농축해서 우유 맛 진하게 난대
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07.29 |
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