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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
셀렉스 같은 음료는 언제 먹는거야
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12.03 |
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잡담 |
가슴크면 체지방률 높게 나오는게 맞지...?
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12.03 |
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잡담 |
배달해먹을 따뜻한 음식 클린한거 뭐가 있을까
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12.03 |
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잡담 |
7월부터 11월까지 12키로빼고 한달간 정체기면
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12.03 |
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잡담 |
헬스장 집근처 vs 회사근처
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12.03 |
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잡담 |
올해 목표는... 연말까지 -10키로
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12.03 |
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잡담 |
파계란볶음밥+닭가슴살 진짜 맛있다
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12.03 |
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잡담 |
런데이 하고 왔는데 너무 춥다 와ㅠㅠㅠ
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12.03 |
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잡담 |
겨울 되니까 졸려
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잡담 |
15키로 뺀 상태인데 가정용 인바디 사봤서든 h20 처음 올라가봄
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12.03 |
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잡담 |
운동 분할 어때보여?
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12.03 |
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잡담 |
김치 많이 먹어도 괜찮아..?
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12.03 |
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잡담 |
헬스장 옮겼는데 첫 수업이지만 트레이너 맘에 든다!!! 저번에는 첫 수업부터 별로였거든
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12.03 |
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잡담 |
-9키로 찍고 바로 여행왔는데
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12.03 |
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잡담 |
저녁 레시피 어때?
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12.03 |
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415706 |
잡담 |
살뺄 목적 아니고 근육 키우려고 헬스장 가는데 궁금한거있오
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12.03 |
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잡담 |
런닝 조지고 왓삼
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12.03 |
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잡담 |
생리 일주일 전 식욕 미쳐서 매일 피자 한판씩 먹고 있음...
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12.03 |
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후기 |
마운자로 2.5 1주차 넘어가는데 2.8kg 감량했음
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12.03 |
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잡담 |
운동 보통~많이? 하는 사람이면 순탄수 170 많은 거 아니지??
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12.03 |
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