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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
251,495 |
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잡담 |
마운자로 5로 올렸는데 부작용와서 우선 단약 지시 받았어
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06.23 |
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잡담 |
단쉐 하루에 두번 먹는 덬들 있어?
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06.23 |
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잡담 |
살 빠지는 주기 알겠다
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06.23 |
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잡담 |
신기한게 5키로정도 빠졌을땐 아무도 몰라봤는데 7~8키로 빠지니까 알아봐ㅋㅋㅋ
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06.23 |
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잡담 |
어제 어깨 조졌는데 오늘 펌핑 잘 올라와서 넘 조타
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06.23 |
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잡담 |
혹시 플라이밀 밀크티맛 좋아하는 덬들 있니
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06.23 |
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잡담 |
일주일동안 먹어서 3키로 오른 거 슬슬 빠진다
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06.23 |
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잡담 |
2주 폭식 했더니 눈바디가 아예 달라짐
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06.23 |
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잡담 |
아 아침에 맥모닝 치킨치즈맥머핀에 코울슬로 추가해서 먹고싶은데 단백질 쉐이크로 떼우다니
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06.23 |
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잡담 |
과체중인데 식단 클린식으로 바꾸고 간식이랑 액상과당 끊었는데
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06.23 |
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잡담 |
정체기는 어느 수준에서 유지되면 탈출했다고 할 수 있는걸까 ㅋㅋㅋ
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06.23 |
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잡담 |
위고비 1단계 3주차.. 혈당이 대박이다 진짜
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06.23 |
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잡담 |
마이노멀 떨어진 덬들!!! 2개에 12400원
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06.23 |
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잡담 |
썹웨 로스트치킨 ㅈㄴ 배신이네ㅠ
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06.23 |
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잡담 |
마운자로 바로 단약한지 2주차인데 와 식욕 넘 무섭다
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06.23 |
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잡담 |
대용량 파우더 어디다가 덜어먹어?
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06.23 |
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잡담 |
반팔만 입고가면 살빠졌단 소리듣네
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06.23 |
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잡담 |
단식 시간 깨지는거 질문있어
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06.23 |
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잡담 |
잇더핏 더블초코랑 쿠앤크 중에 뭐 살까
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06.22 |
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잡담 |
지금 단백질 파우더 세일하는거 있어??
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06.22 |
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