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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
나 내가 골격근 높은 줄 몰랏는데 트가 170대 초반 여성이랑 비슷하다 해서
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04.24 |
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잡담 |
독립해서 개인운동 다니는데 좀 부담스러워 ㅋ
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04.24 |
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잡담 |
매일 점심 이런 샌드위치 먹는거 어똠....?
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04.24 |
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잡담 |
얘드라 나 피티 2회 받고 개인 운동 처음 가 보는데 할 수 있겠지...
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04.24 |
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잡담 |
위고비 마운자로 맞을때 배달 일절 끊었어?
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04.24 |
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잡담 |
빨리 ㅅㄹ 시작했으면 좋겠어
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04.24 |
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잡담 |
마른비만 너무 빡세다.....
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04.24 |
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잡담 |
운동안하면 소화안돼서 절식하게된다
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04.24 |
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잡담 |
구운계란 같은것도 먹눕 안돼?
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04.24 |
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잡담 |
히레까스를 먹었는데 괜찮겠지?
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04.24 |
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잡담 |
근육 늘고 체지방 빠지는 게 이상적인 살 빼는 방법이야???
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04.24 |
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잡담 |
탄수 와구와구했더니 화장실 문제 해결됨
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04.24 |
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잡담 |
닭가슴살 짭수비드 진짜 괜찮다
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04.24 |
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잡담 |
나 오늘 저녁 약속있는데 운동을 약속 전에 갈까 후에 갈까
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04.24 |
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잡담 |
딩초 시절 이후로 첨으로 4짜 봤다...
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04.24 |
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잡담 |
돌고돌아 냉동 닭찌는
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04.24 |
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잡담 |
소스닭 공구나 할인하는 곳 있어?
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04.24 |
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421831 |
잡담 |
벌받았나봐 ㅠㅠ
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04.24 |
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421830 |
잡담 |
운동할때 스포티파이 쓰는 덬있나??
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04.24 |
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421829 |
잡담 |
다이어트 하려고 식단 바꿨더니
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04.24 |
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