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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
와 미친 오늘 낮에 하체했는데 근육통 때문에 잠을 못 자겠네
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12.09 |
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잡담 |
나 오늘 저녁 건강하게 잘 챙겨먹음
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12.08 |
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416025 |
잡담 |
아침에 뭐 먹을 여력이 없어서 계란이라도 먹으려는데
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12.08 |
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416024 |
잡담 |
오트밀 밥하는데 자꾸 끓어넘치고 제대로 익지도 않는다 ㅠㅠㅠㅠ
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12.08 |
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416023 |
잡담 |
요즘 근력 귀찮아서 유산소만 하는데 이러다 근육 다 털리겠지?
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12.08 |
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잡담 |
실내자전거 타는 덬들 무조건 인터벌로 해???
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12.08 |
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잡담 |
헬스장 11시까지인데..
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12.08 |
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416020 |
잡담 |
런닝머신 멈추면 어지러운데 왜 이런거야?
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12.08 |
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잡담 |
카레가 너무 먹고싶다....................
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12.08 |
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416018 |
잡담 |
4개월 생리 안하고 유도제 먹고 생리 했는데 그날부터 피임약 먹기 시작했거든?
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12.08 |
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416017 |
잡담 |
고도비만 3달 가까이 운동하고 식단하고 피검사 받은 후기
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12.08 |
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잡담 |
약국에서 일하고 거즘 하루종일 서있는데
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12.08 |
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잡담 |
단쉐 딱히 뭐가 더 맛있고 맛없고 없는듯해
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12.08 |
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잡담 |
스텝퍼 있는 덬들 기본형, 트위스트 중에 어떤걸로 샀어?
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12.08 |
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416013 |
잡담 |
근데 내주변 위고비하는 사람들은 다 보통->마름에서 가고싶어서 하더라
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12.08 |
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잡담 |
기초대사량 높은게 ㄹㅇ 깡패네
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12.08 |
1,001 |
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416011 |
잡담 |
나 원래 종아리 알 없는 일자다리였는데
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12.08 |
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416010 |
잡담 |
올리브유에 소고기 파프리카 미나리 볶볶하고 소금후추 간한거는 클린식일까
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12.08 |
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416009 |
잡담 |
2주동안 운동은 안하고 자기전까지 먹았더니
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12.08 |
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416008 |
잡담 |
내가 피티 받는 가장 큰 이유는 강도 뽑아내기인 듯
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12.08 |
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