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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
일주일 내내 변비에 나와도 토끼똥만큼 나왔는데
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07.05 |
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잡담 |
목표체중보다 -2kg 더 빠졌는데 치팅을 할까말까 고민 중 (글 좀 긺)
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07.05 |
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잡담 |
마녀스프에 생토마토+파스타용 토마토미트소스 넣고 만들어도 될까
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07.05 |
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잡담 |
간헐적 단식하면서 기초대사량 채워서 다이어트하는 사람...?
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07.05 |
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잡담 |
헬스장 가기싫을때 집에서 영상보고 하는거 있어?
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07.05 |
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질문 |
오늘 휴일이라
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07.05 |
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잡담 |
내가 부스터 먹는 이유
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07.05 |
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잡담 |
생리는 진짜 미쳤다
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07.05 |
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잡담 |
저녁 메뉴 골라주랑
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07.05 |
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잡담 |
황태채 에프굽 + 비비드 치폴레 소스 조합 추천할게
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07.05 |
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잡담 |
난 솔직히 크레아틴 추천하냐고 하면 yes 존나 큰 추천함
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07.05 |
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잡담 |
오늘 아점 연어 300g에 수박 500g
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07.05 |
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잡담 |
이주를 참았는데 오늘 배달음식 두번 시켜먹음...
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07.05 |
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잡담 |
생리 미쳤나봄
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07.05 |
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잡담 |
당근 감자 한입 두입 먹은 것도 기록해?
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07.05 |
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잡담 |
아침 구운계란2방토 / 점심 일반식양줄여서 / 저녁 뭐먹는게 좋을까 추천해줘
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07.05 |
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잡담 |
운동 전에 마실 만한 부스터? 같은거 추천해주라
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07.05 |
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잡담 |
2-3주 째 쁠마0.3 정도에서 왔다갔다했는데 오늘 갑자기 1.4kg가 훅빠짐 체중계 고장난건가..?
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07.05 |
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잡담 |
군살 빼는데 제일 중요한건 뭐같아?
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07.05 |
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잡담 |
저녁에 카레 어때?
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07.05 |
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