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07.06 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
앉았을때 허벅지살 갈라지는건 근육이 없어서지?
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06.25 |
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잡담 |
아악 진짜 가슴 가운데 일직선으로 근육 가르고 싶다
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06.25 |
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잡담 |
뱃살 진심 겁나 안빠진다
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06.25 |
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잡담 |
큰 결심하고 마운자로 처방 받으러 갔는데 갑상선암 가족력 물어보더라
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06.25 |
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잡담 |
와 오늘 입 역대급으로 터졌다
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06.25 |
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잡담 |
마운자로 월욜 시작했는데 생리가 딱 방금 시작한거 같거든(후회글이야 보기 싫으면 패스해도돼)
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06.25 |
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잡담 |
닭가슴살 더이상 못먹겠는 덬들 있으면 돼지로 넘어와
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06.25 |
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잡담 |
요즘 일반식으로 식단하는데 아무리 탄단지 맞춰 먹어도
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06.25 |
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잡담 |
골격근 높고+운동량 많으면 클린식 해도 아침 저녁 몸무게 차이 크더라
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06.25 |
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잡담 |
덬들은 러닝머신 9로 뛰면 심박 대강 얼마나 나와??
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06.25 |
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잡담 |
살 조금 빠졌다고 실감하는 (소소한) 거
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06.25 |
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잡담 |
위고비나 마운자로 관리 어플 추천해줄 수 있어?
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06.25 |
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잡담 |
오늘 심각하게 입이 터지는 날이어서 계속 체중계 올라가는 중
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06.25 |
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잡담 |
어제 밥을 해서 냉장실에 넣어뒀는데
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06.25 |
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잡담 |
즉석밥 칼로리가 일반 쌀보다 더 높아?
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06.25 |
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잡담 |
요즘에 운동가기 싫어서 큰일남
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06.25 |
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질문 |
30키로 빼려면 어떻게 해야할까?
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06.25 |
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잡담 |
덬들은 하루정도 걍 일반식 먹으면 몇키로 정도 늘어나?
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06.25 |
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잡담 |
다이어트 성공하니까 진짜 옷 살 맛이 나
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06.25 |
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잡담 |
안먹어도 살이 찔수있는거야?
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06.25 |
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