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07.06 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
인클라인 경사도 얼마나 해놓고 걸어야 체지방 감소 효과있어?
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06.26 |
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잡담 |
오늘까지만 먹을까..
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06.26 |
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잡담 |
아 웨이트 30분째인데 워치에 기록안하고 있었음
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06.26 |
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질문 |
덬들아 피티vs필테중 어떤게 나을지 추천해줄수 있을까?
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06.26 |
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잡담 |
2주 동안 입터진 결과
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06.26 |
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잡담 |
삭센다 마운자로 효과 없었는데 위고비
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06.26 |
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잡담 |
와 내 뱃살 레전드야
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06.26 |
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잡담 |
엽떡로제 반통 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ
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06.26 |
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잡담 |
마른비만티라 피티쌤이 3끼 챙겨먹으면서 운동해야된다는데 목표가 5키로 빼기거든
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06.25 |
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잡담 |
나좀 도와줘 빵 잔뜩 먹었는데
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06.25 |
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잡담 |
바지 25 사이즈가 맞으면 보통... 인거지? 뚱뚱은 아닌거지?
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06.25 |
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잡담 |
요며칠 왜 자꾸 몸무게가 불어나지
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06.25 |
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잡담 |
분명 오늘 컨디션 별로라 런닝머신만 걷고 오자고 간 건데..
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06.25 |
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잡담 |
골격근량 추이가 갑자기 털린건 착오일까?
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06.25 |
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잡담 |
다들 간헐적 단식해?
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06.25 |
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잡담 |
나 오늘 저녁 이렇게 먹었는데 감량 안되겠지...?
6 |
06.25 |
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잡담 |
ㅠㅠ 친구랑 오늘 얘기하다 좀 속상했다
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06.25 |
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잡담 |
인바디 진짜 말도 안되게 잘못 나올수도 있어?
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06.25 |
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잡담 |
필테 처음인데 이런거 입고 가면 돼?
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06.25 |
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잡담 |
공복시간 길게 유지하는 게 도움되는 것 같아??
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06.25 |
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