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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
여자가 골격근량 체중의 절반정도 되려면 운동선수급으로 운동해야돼?
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12.12 |
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잡담 |
디저트vs과일이면 닥 과일이지?
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12.12 |
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잡담 |
왠만하면 단백질 위주로 먹은지 일주인 되었는데 갑자기 까눌레가 너무 먹고싶어 ㅠㅠㅠㅠ
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12.12 |
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잡담 |
바삭한거 먹고싶을땐 뭐 먹어?
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12.12 |
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잡담 |
요즘 왜이렇게 입맛이없지 소화도 안되고
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12.12 |
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잡담 |
쉬다가 한세트 끝냈는데 워치 휴식종료 안눌렀으면 개빡침샤갈
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12.12 |
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잡담 |
그릭요거트에 알룰로스 섞어먹을때 초코단쉐 부으니까 맛잇다...
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12.12 |
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잡담 |
ㅅㄹ 7일전 배가 임산부처럼 나옴
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12.12 |
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잡담 |
소소하지만 나도 이제 골격근이 체지방보다 많다 ㅠ
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12.12 |
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잡담 |
근육 키우고 싶은데 운동은 유산소만 재밌어
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12.12 |
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잡담 |
스위치온 대부분 4주 해??
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12.12 |
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잡담 |
키빼몸 95 인데 러닝 괜찮을까?
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12.12 |
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잡담 |
배만 많이나온 마른비만?이고 근육량은 보통정도인데
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12.12 |
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질문 |
돈내고 운동했다가 도중 돈날린 덬들은 이유가뭐였어?
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12.12 |
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잡담 |
운동 ㅈㄴ열심히했는데 인바디 결과 구려짐 ...ㅠ
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12.12 |
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잡담 |
근육통은 이틀뒤가 진짜구나
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12.12 |
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잡담 |
크로스핏 하는 덬들 운동 일주일에 며칠 나가?
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12.12 |
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잡담 |
물리치료사는 등뼈만지기만해도 척추측만인지알수있나?
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12.12 |
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잡담 |
마운자로 원래 이렇게 처방받기 힘들어?
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12.12 |
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잡담 |
생리 끝난지 5일차인데 갑자기 5일동안 살 잘 빠지는데
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12.12 |
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