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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
수육 한번에 어느정도씩 먹어? ㅋㅋㅋㅋ
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02.25 |
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잡담 |
한 두달만에 파스타 만들어 먹었는데 졸라 맛있다
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02.25 |
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잡담 |
먹고 싶은거 은근 다 먹고 양만 조절하면서 다이어트 중인데
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02.25 |
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잡담 |
가루 알룰로스 설탕이랑 동률로 넣는거 아닌거같애
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02.25 |
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질문 |
운동강도가 심하지도 않은데 왜 계속 하혈이 나올까
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02.25 |
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잡담 |
배추찜 너무 많이먹게돼
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02.25 |
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잡담 |
하체한날은 런닝 못하겠다
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02.25 |
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잡담 |
있잖아 탄수 적게 먹으면 화장실 매일 매일 못 갈 수도 있어?
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02.25 |
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잡담 |
살이 빠질때 되어서 빠진건지 mct오일 때문인건지 모르겠음
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02.25 |
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잡담 |
빅씨스 홈트하는데 땀도 흘리고 숨도 가픈데 심박수는 왜 안오를까?
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02.25 |
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잡담 |
피티 끊고 3번들었는데 대표자 변경에 리뉴얼로 한달 휴업한대
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02.25 |
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잡담 |
야채곱창 먹었어…
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02.25 |
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잡담 |
요즘 운동시간 없어서 아침먹고 스쿼트 점심먹고 스쿼트 저녁먹고 스쿼트 하고있는데
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02.25 |
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잡담 |
체력되면 그냥 매일 가는게 답인가
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02.25 |
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잡담 |
피티 주3회면 개인운동은 부위 어케해?
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02.25 |
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잡담 |
보통 다이어트 쉐이크 먹고난후에 바로 운동해?
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02.25 |
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395506 |
잡담 |
스위치온 중인데 단쉐 왤케 맛있지? ㅋㅋㅋㅋ
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02.25 |
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잡담 |
매일매일 스테비아방토 먹고싶다
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02.25 |
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잡담 |
토마토는 과일로 친다, 샐러드 대신 토마토로 대체 안 된다 이러는 덬들 있는데 이유가 뭐야?
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02.25 |
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395503 |
잡담 |
단밸질 50g 뭘로채우지..???
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02.25 |
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