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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 그릭요거트 잘 못 먹는 덬 있음?
    • 09:15
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    • 저녁 못챙겨먹은게 진짜 무섭규나
    • 09:11
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    • 웨이트 하는 덬들은 주 며칠정도해? 어느정도 쉬어주긴 해야하지?
    • 09:05
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    • 하브스 런치 먹어본덬있어?
    • 08:55
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    • 내장 지방 13레벨에서 4레벨 됏다
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    • 아침에 운동하고 와서 뭐 먹으면 공복 유산소 아니지?
    • 08:47
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    • 과학을 부정하는 멍청이들이 있다는 게 웃김ㅋㅋㅋ
    • 08:45
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    • 체지방률 표준범위 들어오니까 정병 시작되네
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    • 운동하면 몸 바뀌는 게 제일 재미있는 듯
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    • 단쉐 물에 마시는덬들아
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    • 어제 컨벤 데드리프트 잘 먹였나 보다 등이랑 엉덩이 근육통 빠방하다
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    • 기초대사량 보다 더 먹으라고 하잖아
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    • 닭밥야할때 야->는 뭘 먹어야돼??
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    • 키 165 몸무게 50 지금 내몸이 딱 좋다
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    • 살빼도 턱살 볼살 그대로라 좋은 소리 못들으니 심란함
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    • 하다보니 저탄수 식단 중인데 탄수 들어가면 체중 튀는거 짜증나네
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    • 하체근력이 오른건가..?
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    • 덬들 최애 제로음료는 뭐야?
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    • 언제는 조금 먹어도 속이 더부룩한데
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    • 운동 못하는 상황이면 고깃집 ㄴㄴ임?
    • 05-05
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